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むぎの気持ち

5わんずの日常とたまな☆の趣味&買い物日記

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ヨーグルト効果!!

岩手も
花粉の季節になったようです

たまな☆の周りでも
くしゃみの連発…
鼻水ズルズルで大変そう…

そう
大変そう…

とっても他人事で
うれちいっ

今年のたまな☆は
何故か
痒くないしーー
鼻水も出てないのん

例年だと
2月下旬から怪しくなり
3月に入ると…もう大変なのですがーーー

何故でしょうーー

薬も飲んでないし
体質改善もしてません

今までも、症状が出てから対症療法的に
抗ヒスタミン薬を服用したり
点鼻薬を使う程度でした

まぁーー垂れ流し状態と言いますか…
マスクをしてその下はティッシュで丸めた鼻栓して…
てな感じで…した

花粉症とはかれこれ17~18年位の付き合いだと思いますが…
10年間くらいは気のせいだーーと言い聞かせて来ました
ここ7~8年は気のせいと言える状態ではなく…
やむ負えず認めたっっ

それなのに
今年は無症状

イエーーーイ


考えられるのは
ヨーグルトの大量喰い…

これしか考えられませーーーん

ちょっと前に
インフルエンザにヨーグルトが効果のあるのではーーーと
ニュースになりましたが…

どうやらヨーグルトは自己免疫力を高めるらしく
その効果でインフルにも強い体作りが出来たという訳ですよ
なので花粉症にも同様の効果がでたのではーーーと
たまな☆適当調べですがねーーー


たまな☆は
去年の10月から毎朝ヨーグルトを食べてます
そうーーダイエットの為にーー

基本朝はヨーグルトで
昼は好きな物
夜は昼のメニューによって野菜スープか肉&野菜かヨーグルトを食べてます

この1日に1~2回のヨーグルトが免疫力を高めて
花粉症の症状も出にくくしてるのではーーと思われます

もう1つ改善されたことがあるんですが…
たまな☆〇理の前になると
喉の奥にできものが出来たり(これが唾飲むだけで痛いのなんのーー)
舌が荒れたりしてたんですが
これも無くなりましたーー

たまな☆的には
ヨーグルトにトッピングしてた
玄米フレークのビタミン効果と思っていたのですが
どうやらヨーグルトのようですなーー

でもまーー
玄米もフルーツもトッピングしてるので
ビタミンはかなり摂れてると思いますよーー

今日はいちごをトッピングしました
CIMG5041.JPG
















ヨーグルトは濃厚もっちりの岩泉ヨーグルト
それにはちみつをたーーくさん
次にフルーツ
この日はいちごですが…キューイの時もあります

バナナみたいな甘ったるいのは飽きるので
甘酸っぱいのが理想

そこにーー
思いっきり玄米フレークをガバーーーと行きます
CIMG5043.JPG
















こんな感じねーー

これで朝食完成

これが意外と腹持ちします
お昼まで普通に持ちます

夜勤の時の夕食もこれで済ませる事が多いですよん
なんかーー仕事中にお腹いっぱい食べると
その後に消化不良起こしそうなくらいの満腹感が許せなくてーー
動きたくなるし…
これ位が調度イイです

あっご心配なく…はちみつタップリなんで
意外とカロリーあると思います…
こんな感じで月に1kg位ずつ落ちて
マイナス5kgになりましたーー

もともとがデブーーなので
全然見た目が変わらないのが残念ですがーーー
あと3kg落としたいです

ヨーグルトで
花粉症も克服したし
ダイエットにもなってるって良い事づくしだわーー


あーーーそうそう
たまな☆は元々ヨーグルト…あんま好きじゃなかったんですよーーー
特に無糖は飽きるーー
カスピ海ヨーグルトも何回も死滅させたしーーー

半年食べ続けるなんて考えられませんでしたーー

でも、岩泉ヨーグルトは別物なので
毎日美味しく食べれてまーーすぅぅぅ

濃厚もっちりーーー

お試ししたい方はーー
送りまっせーーー大体こっちでは2kgで1000円だすーー


お取り寄せも可能ですねっ

あっ皆さん買う時は絶対2kgを買ってくださいねーーー
1kgは小売りスーパー用に急遽出した物なので味が少し違うそうですよん
少しコクが足りないそうでーす
なので、買うなら2kgでっせーーー
パウチの中で発酵するので美味しさ新鮮ですっ

2kgなんて多いと思うあなたーー
大丈夫直ぐに完食してしまうよーーー

我が家のワンコもこのヨーグルトトッピングしてます


3月末のランチ会に…何とかして持って行きたいーーと考えてます
発泡スチロールに詰め込んでくかーーー
何個入るか…が問題
ワンコ飯も凍らして持ってくつもりーー
荷物が増える予感
や…やっぱり着の身着のままで行くしかないかーーー臭ったらゴメーーン


飽きずに食べ続けてたら花粉症とさよならー
インフルもかかってないよーーーのたまな☆に
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無題

2012-03-14 11:12
へぇ~
へぇ~
へぇ~

スンゴイキニナル

Re:katerさんへ

  • たまな☆  2012-03-15 18:59
    ヨーグルトイイらしいですよーーー♪

    私の食べてるのんじゃないけど
    ケフィアってヤツもやっぱり免疫力を高めて花粉症に効果あるって
    書かれてるブログもありましたよーーー

    本当に全く…普通の暮らししてまーーす。イヒっ♪
    鼻水でないし痒くなーーーい!!

    無題

    2012-03-14 12:43
    コメントありがとう♪
    健康的~!!
    あたしも見習わなきゃな・・・
    サプリや食事を抜く方法では
    この歳になると限界かも・・・
    体の内側からキレイになれそうだし
    あたしもヨーグルト、やってみよっと★

    Re:RONIRONIさんへ

  • たまな☆  2012-03-15 19:02
    ちょいとねーー飽きる時があるんですがーー
    その時ははちみつとかーーフルーツとかの
    トッピングを変えて半年続けてますよーーー!!
    今まで何やっても続かなかったけどーー
    これはお手軽なんで(お金もかかんないしーー)
    続いてまーーす。
    目標はあと3~4か月であと3kg減ですっ!!

    がんばるぞーーーー!!

    無題

    2012-03-14 20:35
    ポチッ(^皿^)v

    Re:ボブままさんへ

  • たまな☆  2012-03-15 19:03
    ありがとーーーう♪
    今月末が楽しみーーな毎日です!!
    ルンルン♪

    無題

    2012-03-15 12:18
    加糖でもそんなに甘くないのかしらん?
    注文しようかと思いながら
    しばしPCの前で悩んでます

    Re:美夢さんへ

  • たまな☆  2012-03-15 19:09
    甘くはないですよーーー!
    程よい甘さで私は好きですーー♪

    朝食ヨーグルトってご存知ですかーー??
    多分それ位の甘さかと…思います

    無糖の方が苦手なのでーー
    私はもっぱら加糖でーーす!!

    もう少し待ってたら31日…
    持って行きますよーー。
    ランチの時少しずつ出してもらおうかなーーと思ってます!
    美味しかったら買って下さーーーい(笑)
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    でも…最近失速気味の48歳

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    2008年11月26日生まれ
    2009年5月初めペットショップで出会う
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