粉物の神様降臨中

ものすっごい久しぶりの登場でーーす


ノロは
完治して
元気いっぱいのたまな☆ですよ


が…
しかし


ノロ恐るべし

下〇の後は
ムカムカ…が続き
とうとう
休んじまったよ

あっち痛いこっち痛いと…

何だかんだ言いながら
仕事は絶対休まない
たまな☆ですが

あの
つわりのような
（あっ…つわりの経験無いけども…）

ムカムカ地獄はキツカッタ


そんでもって

お父さんにももれなく感染したようで

お父さんは
たまな☆よりひどい症状でした

たまな☆のお腹の中で
パワーアップしたノロちゃんが
お父さん直撃したようです


出すもの出したら

今は
２人とも元気になって

日曜日には
ちょいと豪華なウナギ食べに行って

ご満悦のたまな☆家です


そんで…
たまな☆
粉の神様が舞い降りたようで…



ちょっと
不細工なピザですが…

こんなのとか


写真は撮ってないけど

シフォンケーキ焼いたり


ついには…

調子に乗って



シナモンロールに挑戦したり…





良く見ると…
発酵に失敗して
スコーンのような
固いシナモンロールになったのは
内緒にしてねん


そんで
今夜は
夜中にリベンジ


やっとやっと
パンらしいシナモンロールが焼けたよ～～





ふわふわにデケタ――




カルダモンパウダー入れたら
外国の匂いがする～～


糖質制限中のたまな☆は
焼くだけ…なのよ

一番小さいのんを
少し味見して

後は職場の人に配りまくります


シフォンケーキも何回も焼いてると
お父さんも食べないので

職場に持ってくことが多いな～～


いつまで
いらっしゃるのか…
粉物の神様


どうか
クリスマスの時まで居て下さいますように…


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ノロっす…

さむーーーい

一気に雪景色のたまな☆地方です


今日は１日雪



そして
私たまな☆は

ノロっぽい…


６日の忘年会の後の
二次会

それは突然にやって来た


カシオレ２杯目を飲んでる時に

ギューーと痛くなって


その後は




トイレから出られなーーいぃぃぃ



お父さんほったらかしで
忘年会に行ったからか――


それとも

忘年会で
ここぞとばかりに
肉やアワビ
ケーキを食べまくったからか



お腹びっくり




いずれにしても

２次会会場では

トイレの前のポスターしか見てね






次の日７日は
タダの食あたりか
消化不良と思ってたから…

白菜クタクタに煮たヤツ食べて
胃腸を労わり…



でも
時々
ギューとなって
しくしく痛い…


トイレは行かなくて済んだけどね…





８日も同じ症状なので


ご飯食べる気しない…


朝と昼は
水だけで
絶食してみたよ…


でも
さすがに夕飯は

少しは食べよう…と思って

鶏肉と大根の煮物
味噌汁




ハイ

お腹に入れた途端


トイレ直行





ノロ確定




たまな☆が
使った後のトイレは

アルコール消毒


洗濯も別々やな



吐き気が無いだけマシ


お父さんは誕生日にぎっくり腰になり

ガラスの腰



明日は大掃除する予定だったけど…

少しでも掃除できると良いな…


そんな最中ですが…

レモン酢
仕込みました



２日経って
酢の中に果肉がホロホロ落ちて
イイ感じ


なんか…
牛乳で割ってもヨーグルトみたいに
トロッして美味しいらしいので

楽しみ


今日も
帰りにいつものスーパー寄ったら
国産レモンが大量に売ってた

今まで
気付かないだけだったらしい


ゆずはちみつ作りたいけど…
ゆずの姿が見えず

レモンはちみつでもイイかな…





そうそう

７日の地震
怖かったよっ



たまな☆は
仕事中だったんだけど


３・１１と同じような地鳴りが聞こえてから
長い長い揺れでした



そこから

気になるのは
５ワンの事ばかり


その日に限って
お父さん遅くなるって言ってたから…



たまな☆
仕事放り投げて
（あっ大丈夫…他にもスタッフ居ますから…）


速攻
お父さんに電話したよね

『仕事キャンセルして家に帰れ』と…



お父さん何とか仕事やりくりして
１８時には家に帰れたみたいで


『５ワンが
怖かったよーーーって
言ってるーーっ』てメール入ってました

でも
みんな無事だったようで
安心して
仕事に戻れました


今回は
震度５弱だったんだけど
家の中で壊れた物なし
落ちた物もなしでした


留守中の災害


怖いな――



そらが
ますます甘えん坊になりました




なかなか
気忙しい１２月です




更新ままならないかもですが…


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SALEの渦中！！散財報告！！！

さて…
お待ちの…って
誰も待ってないと思うけど

自己満足な

散財報告





１店舗目
LaGさん

▼レビューを書いて特別価格!!【50時間限定価格！Super SALE】50%OFF!!【2012A/W新作】【送料無... 価格：33,600円（税込、送料込）

タトラスのポンチョダウンが半額
これ
去年から狙ってたんですが…
今年ヒョウ柄のダウン買っちゃったんで
止めようと思ったのに――

半額にやられた

色はチャコールグレーサイズ２

▼レビューを書いて特別価格!!【50時間限定価格！Super SALE】56%OFF!!【WILD FOX-ワイルドフォ... 価格：5,980円（税込、送料別）

今回のLaGさん熱い

大好きなWILD　FOXが半額以下
ニコちゃんマーク…行きましたっ


４６歳ですが何か


この他にも
WILD　FOXスエット２点
ブーツ１点
ワンティースプーンのショーパン１点
イッタラ　ティーマの黒２６ｃｍ２点
マリメッコ　スープマグ２点など…


理性が切れて
ポチポチの嵐


すでに
このショップさんだけで
今回の予算使い果たす…


ちーーーん




２店舗目
ハーブギャラリー　クローバーさん

100％天然素材！気になるニオイ軽減に！！【送料無料】【数量限定！】今なら業務用ペットシーツ... 価格：3,150円（税込、送料込）

我が家の５ワンの為に
欠かせない




３店舗目
ナチュラルマインドウェブストアさん

王様工房 レッドフルーツソープ（180g）【半額】【スーパーSALE】 価格：1,090円（税込、送料別）

王様工房 王様の休息温泉21[ピュアローズ]（300ml）【半額】【スーパーSALE】 価格：1,650円（税込、送料別）

ナチュラルマインドさんも
半額のオンパレード


これは
買うつもりだったけど
半額見た途端

倍量行きました


この他に抗菌水など…

まとめ買い




４店舗目
GULLIVER Online Shoppingさん

【土日・祝日も休まず発送！365日あす楽対応&問合せもOK】【全品ポイント5倍（12/4AM2時まで）... 価格：693円（税込、送料別）

友達のべビちゃんの為に…
出産祝い

このスタイ
大量のヨダレを吸い取ってくれる優れもの

可愛いだけじゃないのよ～～


５店舗目
プリンセスネイルさん

6個までメール便可能半額【激安★最安値に挑戦】ダイヤモンドラッシュ・ピュアシリーズ/大人気... 価格：525円（税込、送料別）

勝負の為（いつ？？）に

付けまに慣れたら
まつパーよりもマスカラよりも
楽っす

これね
目じりだけ長い厚いので
嫌味なく
オバチャンでも




６店舗目
セフラ化粧品さん

お肌すっきり！クレンジングローション600 価格：630円（税込、送料別）

いつもお世話になってます




７店舗目
快適家電 デジタルライフさん

パール金属 スイートミーII デジタルキッチンスケール2kg用 D-115 価格：1,340円（税込、送料別）

キッチンスケール

前のが壊れちゃったから…

２ｋｇまで測れる
オートオフまで１２０秒




８店舗目
YEVSさん

YEVS定番人気アイテム！旧サイズ展開のため在庫限りの50%OFF！【旧サイズ展開のため50%OFF】【3... 価格：1,470円（税込、送料別）

このパンツ

たまな☆にとっての神パンツ

黒のM購入
ストレッチ凄い
黒なのにホコリつかない
すぐ乾く
めっちゃ細く見える

半額なので迷わずリピ




９店舗目
MAD　HATTERSさん

★【メール便】\160対応です！☆【メール便対応】【全2色】CHRISTYS’CROWN【クリスティーズク... 価格：2,500円（税込、送料別）

ちょい前に
クリスティーズのニットベレー帽買ったら

小森のおばちゃまにしか見えなかった


これはどうかな…と

リベンジ




１０店舗目
ＬＧＣさん

87%OFFシルエットが魅力のスキニーパンツがこの価格！！【Tripp NYC / トリップ ニューヨークシ... 価格：1,000円（税込、送料別）

TRIPP　NYCのスキニーが
１０００円って…

衝撃

偽物かも…
　偽物ってあるのかな…TRIPPに…

もはや価格破壊

白スキニーが欲しかったので

お試しで




１１店舗目
Nylon（ナイロン） T-Shirt Storeさん

在庫最終処分セール★デュラックス ラウンド ジップ ウォレット DEUX LUX ZIP WALLET [ deux lu... 価格：2,205円（税込、送料込）

金運上昇
（神頼み）
２年ごとに財布を新調してるので…
安いので良いんだーー

スパンコールぎらぎらのん




１２店舗目
Pink Flirtさん

楽天スーパーセール価格！ふんわりと柔らかい肌触りが気持ち良いカシミヤストール。バーバリー... 価格：2,990円（税込、送料別）

前から狙ってました
スーパーSALE価格になったので
グレーチェックとキャメル
大人買い




１３店舗目
はんこ祭りさん

【送料無料】会社印（社判）・個人住所印に！　大特価印鑑/はんこ【メール便発送】法人ゴム印　... 価格：1,500円（税込、送料込）

お父さんに頼まれてたゴム印
電話番号が変わったので…
買い直し
横書きと縦書き

他にももっと安い所があったけど
レビューのイイこちらのショップで

それでも
実店舗で買うよりも
激安




１４店舗目
Joshin web 家電とPCの大型専門店さん

【12/4am1:59Facebookいいね+エントリーでP5倍】【ポイント3倍】【Joshin webはネット通販1位(... 価格：17,600円（税込、送料込）

お父さんリクエストで
誕生日プレゼント


実は
お父さんの誕生日には
たまな☆
忘年会のため留守


これで
ごめんね～～って事で…



そんなこんなの
１４店舗のオーバーラン
もはや
暴走


多分…これで
終わりだと思いますが…ね


た…ぶ……ん


スイーツ…入ってないな…


ぶつぶつ


怪しい独り言は
スルーでお願い



相変わらず買い物っぷりは男前な
たまな☆に
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マジか…（泣）

糖質制限の為に
否が応でも作らなきゃならないご飯…



この日は

ポチってた
オリゴが届いたので

早速

ぜーーんぶ
オリゴで…





今の季節は
クリスマスカラーのレッドが人気のようですが


レッドは

主張し過ぎる気がするので





たまな☆は

断然ベージュが好き





いつもの
生姜焼きも美味しそうに見えます


ヘムラインのストライプが
料理を引き立てる気がする






ところが…

この後…












マジか…




形あるものはいつかはこうなりますが…


１回しか使ってないのに…

軽くショック







最近よく手から物を落とすんですよね…



脳梗塞でもあるんだろうか






『おかあしゃん

また割ったでしゅか…』


昼寝中に
食器の割れる音で
目が覚めた２匹


ごめんねっ





スーパーSALEでポチろうか…

◎イッタラ Origoオリゴ スナックボウル ベージュ【SS10P02dec12】【RCP】 価格：1,050円（税込、送料別）

◎イッタラ Origoオリゴ デザートボウル ベージュ【SS10P02dec12】【RCP】 価格：1,310円（税込、送料別）

【期間限定特価】Iittala/イッタラ/Origo/オリゴ/プレート皿26cm/ベージュ 価格：1,575円（税込、送料別）

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日帰り温泉と…きな粉ぉぉぉ！！

今日は
雨降りの寒い日でした…

予定では
残ってた薪処理の日だったけど…

無理なので

明日に予定してた
温泉に行く事に

と言っても

めっちゃ近場
お隣の花巻市

我が家から１時間位の
山の神温泉『幸迎館』


ここのお湯が
とろ～～んとして
大スキなんです


日帰り入浴のお風呂は
とよさわ乃湯

その名の通り
露天風呂のすぐ横は
豊沢側が流れて
四季を通じて
癒されま～～す


今まで
日帰り入浴６００円しか利用したことないけど
日帰りでも
部屋食のプランも利用したいな～～


だって
ココの建物
凄い素敵なんです


日帰り入浴のお湯は別館になるので
本館ロビー側を指咥えて見て帰ってきます


今日は
カメラ忘れで写真が一切無いので
幸迎館のHPに飛んでみてね～～


宿泊料金も意外とリーズナブルで
おススメです

冬は銀世界が楽しめる幸迎館ので～～す





さてさて

糖質ダイエット頑張ってるのかな～～

美夢さんから
おからの衣をつける質問されたので
少し紹介したいと思います



フライの時は
普通は
小麦粉→卵→パン粉の順につけますね～～

でも
糖質ダイエットは
炭水化物の制限が必須なので
小麦粉はNGになります

ま～～
フライの小麦粉ってわずかな量なんで
そのまま
小麦粉付けちゃってもだと思いますが…

たまな☆は
小麦粉の代わりに
きな粉を使ってます



これで大体の粉は代用しちゃいます

でも
味が気になる方は

大豆粉を使用されると良いと思います

楽天で
大豆粉で検索するとヒットします

これで
パンも焼けるみたいですよ～～


たまな☆も
次の買い回りの時にでも
買ってみようと思ってます


大豆粉ときな粉の違いは…
大豆粉は生の豆を粉にした物
きな粉は大豆をローストしてから粉にした物なんです

ローストした分だけ
豆の味が前面に出ちゃうのかもしれませんね


夕べ
アスパラガスのフライに挑戦しました

アスパラは
つるっとしてるので
粉が付きにくいので
パン粉もはがれやすいかな～と思って…
実験



アスパラガスに
きな粉→卵→おからパウダーの順につけて
油で揚げまーーす


普通は水分を拭いて付けてくんですけど
上手く行かなかったので
アスパラガスの水分は
あえてそのままに付けました


結果





こんな感じ


なかなかイイ感じでしょ




無駄に横からドーーン




きな粉の袋の後ろに書いてある
栄養表示は炭水化物が３０ｇを越えてると思いますが
ご心配なく～

炭水化物は
糖質と食物繊維を合わせた物なので
分けて書いてない場合は
ほとんどが食物繊維なので大丈夫ですよ


美夢さ～ん

きな粉か大豆粉
お試しください






炭水化物を制限すると
何故痩せるか
皆さんご存知


えーーと

炭水化物＝糖質は食べた後
分解されると
ぶどう糖になります

これが血糖を上げます

血糖が高いままだと
人の体には良くない事ばかり…
血管や神経に合併症が出てくるのです
（これが糖尿病）

なので

血糖を下げる必要があります

下げる役目をするのが
すい臓から分泌されるインスリンです

食後に
血糖が上がるとすい臓からインスリンが分泌され
血糖を下げます
インスリンは
ぶどう糖を脂肪に変えて蓄える事で
血糖を下げるのですが

蓄えられた脂肪は…
結果
どうなるか…皆さん分かりますよね

ハイ…
消費されなければ
そのまま

横に成長するわけです


なので
インスリンが活発に働けば働くほど
脂肪が蓄えられるのです


インスリンを活発に働かないようにするには
血糖を上げない事が大事なんです

で…
分解されてぶどう糖になる食材を制限すれば良いんですね～
それが炭水化物なんです


食材や
調味料には少なからず
炭水化物は入ってるので
少しは血糖を上げてしまいます
特に調味料は
ソースやケチャップは要注意


でも
血糖が上がっても
食後直ぐに
運動すると
運動によってぶどう糖が消費されるので

甘い物を食べてしまった後には
体を動かしましょう～


たまな☆は
どうしてもパンが食べたくなる時は
食べた後に
犬の散歩してましたよ

それに
あまりに炭水化物やカロリーを制限してると
痩せにくい体になるので
（体がそれに慣れちゃうから）
時々は
カロリーのある炭水化物を
ガツンと食べると
その後がまた痩せます
（これがストレスも溜めないコツ）


あっっ
糖質制限ダイエットは
カロリーは関係ないので
揚げ物は食べてもイイんです

それから
お腹空いた時は
チーズを食べまくってます

裂けるチーズ
むしゃぶりつきます

チーズや卵は
分解されると
アミノ酸になるので
血糖を上げないのよ～


それに蛋白質をとると
筋肉が付くので基礎代謝が上がり
痩せやすい体にもなります




最近のバッグの中身は…
欠かせない
ローストアーモンド＆ゼロチョコ

ゼロチョコ
普通に美味しい～～




こんな感じで…分かりましたか…



たまな☆も
もともと炭水化物は制限してましたが
摂取カロリーも低かったため
リバウンドしやすいダイエットになってました

なので
改めて糖質制限して高蛋白食に変えました～


今は
体重－９ｋｇ
体脂肪－８．２％です


ボトムスは２７インチから２６インチになりました

もともと下半身デブなので
もう少し頑張って
２５インチ目指します

【みたけ】きな粉よりも香ばしさがなく、様々な料理に応用可能です♪お買い上げ金額合計￥3000... 価格：840円（税込、送料別）

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