派手派手…バンザーイ♪

昨日の朝
とうとうやって来ました

白いヤツが…



薪置き場と化した庭に
降り始めた雪


早いトコ
薪を小屋に納めなきゃ





景色がモノトーンになると
何故か…
色きちがいになるたまな☆

普段
モノトーンの服が多いせいもあるけど

明るい色が着たくなる病



この前
お父さんが
派手派手レギンス…

（岩手じゃズボン下って言うけどね）

買ったの見て


たまな☆も欲しくなった


しまむら見たけど
目ぼしい物は無

ファッションプラザ〇と〇にも無し


最後の穴場

アス〇ィー覗いたら





OUTDOORの派手派手レギンスがあるぅぅぅ

それも
半額

ぜーーんぶ欲しい位だったけど

厳選して
３つに絞りましたっ


山にも穿けるじゃんね～


嬉しいな




更に入口近くの
ワゴンあさったら

こりゃまた
デーハーな
パイルソックスが

何と１００円








出来るだけ派手な色を選んできたよ～～ん

の

戦利品




タイダイ柄…痺れます
ボーダーは基本だね

靴下は
何回も言うけど
１００円


パイル地の厚めの靴下で
ぬくぬくっす



早速

着替えてみたよ

ネイティブ柄のレギンス

大好き



無駄に
もう１枚




きめキメポーズの割に
腹回りの肉が
ボンレスになってるのは
スルーしてねーの巻



スカートは
フリース素材で
こりゃまた暖かいっす


黄色に
青に赤…


まるで信号機のような出で立ちに
自己満足




トドメはショッキングピンクの
マフラー


これね



カシミア１００％にひかれて買ったけど

値段が送料込９８０円（クーポン使用で…）

絶対
レーヨン１００％だと思う



だって良く考えたらあり得ないよね

９８０円のカシミアって


本物ならラッキーだけど…

タイ産のカシミア…ってうたってるけど
かなり怪しい

カラバリは沢山あったので
その日の気分で楽しむには十分だと思いますが…


１８０ｃｍ×７０ｃｍのサイズの割に
巻いた時のボリュームが…微妙

なので
絶対レーヨン（笑）

シワに成りやすいし






フリンジはこんな感じ




そらとあずは

あっけにとられ…

なっちゅはシカトを決め込み

平和なたまな☆家の夜は更けていきまーーす




たまな☆は１２８０円のお店でポチしましたが…
３００円クーポンがページのトップにあり
９８０円になった…

■年中活用の必須アイテム！オシャレにアレンジ■カラフルなパシュミナストールをお洒落のアク... 価格：1,280円（税込、送料別）

こちらは
全く同じ物だと思われ
最初から９８０円だすーー

★オープン記念！数量限定★【レビューを書いて送料無料！！】【980円】【カシミア100％】【簡... 価格：980円（税込、送料込）

ちょいと
使ってみて良かったら
こっちのお店から
リピするかも…
（レーヨンとか言いがかり付けてちゃっかりリピ宣言）



ポチッと応援お願いします

にほんブログ村

埋もれるでしゅ♪

日に日に寒さが厳しくなってくるこの時期が
１年で一番憂鬱かも…


岩手山も
だいぶ裾野まで白くなってきました

そろそろ
雪の季節だな

岩手は
極寒だから
一度降っちゃったら
融けないのが嫌ね～～

つるつる
でろでろになります

車も歩行も危険




３連休
皆さんいかかお過ごしでしたか


たまな☆は
２３日は雨の為…温泉にてリフレッシュして過ごす
２４日は曇りの為…ダラダラ犬とたわむれながら過ごす
２５日は晴れ…お父さんと最後の薪割りで過ごす
　　　　　　　　　　　　　　　それでも終わらなかったので来週に持ち越し


大掃除…何度か頭をかすめたけど
ええええええええ…まだ

手付かずの状態でして…

１１月の初めに
掃除するぞ宣言して
終わったのはトイレ掃除のみ…と言う…

それって
普段の掃除のレベルなんじゃね


結局例年通り
目につくトコだけ
ちゃちゃっとやって終了になりそうな…



あはははは…



そんなダラダラ生活ですが

５ワンと
たわむれる事は大事な事

ソファに
座ると
待ってましたとばかりに
みんな群れます

ソファが
たまな☆家の憩いの場に

犬の膝の事考えたら
ソファ撤去した方が良いのか…とも思いますが…
撤去できずに居ます



だって


こんな可愛い姿見れるんだもーーん




なっちゅが
埋もれてまふ
挟まれてまふ




なっちゅ
背もたれのクッションに埋もれるのが
お好き





ぶちゃいくなのは気にしなーーい



あえて
挟まれやすいように
毛布を敷いてるのはお父さん



そんな
なっちゅは
今日も…



埋もれるでしゅ



我が家のアイドル
なっちゅにポチッとお願いします

にほんブログ村


時々
呼んだでしゅか～って
顔だけ出します

日帰り温泉と…きな粉ぉぉぉ！！

今日は
雨降りの寒い日でした…

予定では
残ってた薪処理の日だったけど…

無理なので

明日に予定してた
温泉に行く事に

と言っても

めっちゃ近場
お隣の花巻市

我が家から１時間位の
山の神温泉『幸迎館』


ここのお湯が
とろ～～んとして
大スキなんです


日帰り入浴のお風呂は
とよさわ乃湯

その名の通り
露天風呂のすぐ横は
豊沢側が流れて
四季を通じて
癒されま～～す


今まで
日帰り入浴６００円しか利用したことないけど
日帰りでも
部屋食のプランも利用したいな～～


だって
ココの建物
凄い素敵なんです


日帰り入浴のお湯は別館になるので
本館ロビー側を指咥えて見て帰ってきます


今日は
カメラ忘れで写真が一切無いので
幸迎館のHPに飛んでみてね～～


宿泊料金も意外とリーズナブルで
おススメです

冬は銀世界が楽しめる幸迎館ので～～す





さてさて

糖質ダイエット頑張ってるのかな～～

美夢さんから
おからの衣をつける質問されたので
少し紹介したいと思います



フライの時は
普通は
小麦粉→卵→パン粉の順につけますね～～

でも
糖質ダイエットは
炭水化物の制限が必須なので
小麦粉はNGになります

ま～～
フライの小麦粉ってわずかな量なんで
そのまま
小麦粉付けちゃってもだと思いますが…

たまな☆は
小麦粉の代わりに
きな粉を使ってます



これで大体の粉は代用しちゃいます

でも
味が気になる方は

大豆粉を使用されると良いと思います

楽天で
大豆粉で検索するとヒットします

これで
パンも焼けるみたいですよ～～


たまな☆も
次の買い回りの時にでも
買ってみようと思ってます


大豆粉ときな粉の違いは…
大豆粉は生の豆を粉にした物
きな粉は大豆をローストしてから粉にした物なんです

ローストした分だけ
豆の味が前面に出ちゃうのかもしれませんね


夕べ
アスパラガスのフライに挑戦しました

アスパラは
つるっとしてるので
粉が付きにくいので
パン粉もはがれやすいかな～と思って…
実験



アスパラガスに
きな粉→卵→おからパウダーの順につけて
油で揚げまーーす


普通は水分を拭いて付けてくんですけど
上手く行かなかったので
アスパラガスの水分は
あえてそのままに付けました


結果





こんな感じ


なかなかイイ感じでしょ




無駄に横からドーーン




きな粉の袋の後ろに書いてある
栄養表示は炭水化物が３０ｇを越えてると思いますが
ご心配なく～

炭水化物は
糖質と食物繊維を合わせた物なので
分けて書いてない場合は
ほとんどが食物繊維なので大丈夫ですよ


美夢さ～ん

きな粉か大豆粉
お試しください






炭水化物を制限すると
何故痩せるか
皆さんご存知


えーーと

炭水化物＝糖質は食べた後
分解されると
ぶどう糖になります

これが血糖を上げます

血糖が高いままだと
人の体には良くない事ばかり…
血管や神経に合併症が出てくるのです
（これが糖尿病）

なので

血糖を下げる必要があります

下げる役目をするのが
すい臓から分泌されるインスリンです

食後に
血糖が上がるとすい臓からインスリンが分泌され
血糖を下げます
インスリンは
ぶどう糖を脂肪に変えて蓄える事で
血糖を下げるのですが

蓄えられた脂肪は…
結果
どうなるか…皆さん分かりますよね

ハイ…
消費されなければ
そのまま

横に成長するわけです


なので
インスリンが活発に働けば働くほど
脂肪が蓄えられるのです


インスリンを活発に働かないようにするには
血糖を上げない事が大事なんです

で…
分解されてぶどう糖になる食材を制限すれば良いんですね～
それが炭水化物なんです


食材や
調味料には少なからず
炭水化物は入ってるので
少しは血糖を上げてしまいます
特に調味料は
ソースやケチャップは要注意


でも
血糖が上がっても
食後直ぐに
運動すると
運動によってぶどう糖が消費されるので

甘い物を食べてしまった後には
体を動かしましょう～


たまな☆は
どうしてもパンが食べたくなる時は
食べた後に
犬の散歩してましたよ

それに
あまりに炭水化物やカロリーを制限してると
痩せにくい体になるので
（体がそれに慣れちゃうから）
時々は
カロリーのある炭水化物を
ガツンと食べると
その後がまた痩せます
（これがストレスも溜めないコツ）


あっっ
糖質制限ダイエットは
カロリーは関係ないので
揚げ物は食べてもイイんです

それから
お腹空いた時は
チーズを食べまくってます

裂けるチーズ
むしゃぶりつきます

チーズや卵は
分解されると
アミノ酸になるので
血糖を上げないのよ～


それに蛋白質をとると
筋肉が付くので基礎代謝が上がり
痩せやすい体にもなります




最近のバッグの中身は…
欠かせない
ローストアーモンド＆ゼロチョコ

ゼロチョコ
普通に美味しい～～




こんな感じで…分かりましたか…



たまな☆も
もともと炭水化物は制限してましたが
摂取カロリーも低かったため
リバウンドしやすいダイエットになってました

なので
改めて糖質制限して高蛋白食に変えました～


今は
体重－９ｋｇ
体脂肪－８．２％です


ボトムスは２７インチから２６インチになりました

もともと下半身デブなので
もう少し頑張って
２５インチ目指します

【みたけ】きな粉よりも香ばしさがなく、様々な料理に応用可能です♪お買い上げ金額合計￥3000... 価格：840円（税込、送料別）

ポチッとお願いします

にほんブログ村

最近…頑張ってんのよ～～ん♪

今日は
久しぶりに青空広がって
気持イイ天気のたまな☆地方でーす

でも…
薪を取りに外に出たら
めっちゃ寒かった

最高気温６℃の予想

現在４℃


何処の温泉に行こうか
リサーチしてたはずなのに…


楽天２店舗購入でポイント５倍に踊らされ

さらにお店のタイムセールに踊らされ

またしても
ポチしてしまった


買い回りが
１２月２日にあるらしいので

我慢してたのに…




節約宣言はどうしたーー

何処行った―――





何をポチしたかと言うと

服ではありません…

ハイ

食器です






最近
たまな☆
炭水化物制限してるので…

嫌でも
作らなきゃーー
食べるもんが無い


なので

たまな☆なりに
日々
頑張って作ってますのよー

お父さんは
毎日
おかずがあって大喜び



と言っても…
大したご飯じゃないけど

糖質ダイエットって何って
思う方の為に
ちょろっと
献立紹介




この日は

白菜と大根がたんまりあったので

白菜とソーセージの煮びたし
味付は麺つゆと塩

（麺つゆに砂糖が入ってるので…少しだけ）

大根ときゅうりとツナのマヨネーズあえ

マヨネーズは
カロリー高いけど
炭水化物がほとんど含まれてないから
最高の調味料

今のたまな☆のお助け調味料でーーす

ちなみにノンオイルドレッシングとか
ポン酢は砂糖が多いので
炭水化物が高くなります
なのでNG
（糖質＝炭水化物と考えましょう）

若芽と豆腐の味噌汁




しゃぶしゃぶ

我が家のしゃぶしゃぶは
別名ネギ鍋

材料はねぎと豚肉（牛でも）



お父さんと２人でネギ４本ペロッと食べます

水８００ml
本だし大さじ１
醬油大さじ２

火にかけ
沸騰したら好みのキノコ１パック投入
（この日はエノキダケですが余ってた椎茸もIN）
キノコ入れると
出汁が出まーす

そこに
大量のネギをぶっ放し
隙間でしゃぶしゃぶして
ネギを巻き取りながら食らうのです

味が薄いので
美味しい塩で食べるべし

シメは冷凍うどん入れて
啜るのじゃーー

その頃には
煮詰まって塩なしでも美味しいっすよ


色々な鍋の出汁が売ってますが
砂糖が入ってるのでNGなんです




大根とゆで卵の煮物
隠し味に味噌入れるのがミソ

白菜とニラとツナのお浸し
味付は醬油のみ

この日は
味噌汁まで作る余力無…




なので
次の日は
少し豪華チックに

えびふりゃー
もちろん衣はおからパウダー

昨日の残り物の大根と卵の煮物もそのまんま出す

エビ頭の味噌汁



おからパウダーでも
全然問題なく
カラッと揚がります


岩鋳の揚げ鍋のお蔭もあるかな



こんなに
未だかつてない位頑張ってるたまな☆なので

使う食器も
こだわりたいモード

他の皆様はもっと素晴らしい料理の神様がいらっしゃるでしょうが…
たまな☆の神は

この程度が
MAX

１日に２品が限界



でも
カップラーメンしばらくご無沙汰
そう考えると
しょぼくても

イイんじゃないの～～




食器が届いたら
また紹介しますねっ


そろそろ食器棚の中も
見直しながら整理して行こう


いつまで続くかな





パラティッシブラックが
今まで見た事ない位の破格値に…

これで…ついつい
踊ってしまった

２１ｃｍプレート位の値段です
 

ポイント10倍！20日10時分から！Arabia(アラビア)ブラックパラティッシ プレート26cm【楽ギフ_... 価格：2,625円（税込、送料別）

ポチッと応援お願いします

にほんブログ村

犬まみれ？？

ブログ放置でごめんなさ～い


サボってる間も
訪問ありがとうございます



１回サボると…
どうも楽な方に流れちゃう

怠け者っす


そんな数日の間に
岩手は
晩秋から初冬に移ったようです


最低気温がマイナスの世界になり
最高気温も一桁になりました…

ハンドル持つ手が冷たくて
かじかむ

仕事帰りに
近所のローカルな
お店を物色

ウール７０％
ポリエステル３０％の
手袋を買いましたぁ


お値段３９８円



そっけない位がイイ感じ


ババ臭い言わないでー

どうせ
たまな☆はババアだよー



くるみボタン好きなので
即決


もう一つ

ボタンがレザー（フェイク）タイプもあり

悩んだーー

３９８円の手袋２つ何回もはめて

悩んで…

写真のを買った…






次の日

また
ローカルなお店に行って

迷ったもう１つも買っちゃったーーぁぁぁ


ええええええ

結局買いましたとも


たまな☆

慌てん坊に認知症が加わってきたので
かなりの確率で
落とすんですよ…

なので

予備が必要なのだーーい

って…
言い訳


去年の冬に
やっぱり
３９８円で買った
スエードの手袋を落とした

皮なんで暖かいし
手首には
ちゃんとリアルファーが付いてて
かなりのお気に入りだったのに…





時々
破格値で
マジか…って言う物が売ってるローカルなお店

ある意味
しまむらより
熱いぜ

ファッションプラザ〇と〇





あ…
どうでもいい前置き長くて
ごめんねごめんねーー←古っ







この前
お父さんが
犬にまみれてたので

激写したよーー




そらは…
微妙な距離感で

お母さん派をアピール中か





苦しい…言いながら
満更でもない笑顔



いつも
お母さんが犬まみれになってるのを
密かに羨ましく思ってたのか


見て見て…
うるさかった



なので
無駄にもう１枚





犬まみれ

心行くまで堪能してくれ





最近
お疲れ気味のお父さん

少し遠出して
温泉のあるペンションにでも１泊して
温泉三昧しようか――って話が出て…

１１月２３日から２４日にかけて
お休みをとっていた
たまな☆家


特にお父さんには仕事入れないように釘を刺していた



なーーのーーにーー


お母さん大失敗


宿の予約…
余裕ぶっこいてたら

狙ってたトコ

満室に…


世の中
祝日で連休だったのね


たまな☆は祝日連休関係ないから
気にもしてなかったわ―


なので

お父さんには日帰り入浴で
我慢してもらいまーーす



お父さんには
媚びないぜの
そらに
ポチッと応援お願いします

にほんブログ村