糖質制限…まだまだ続いてます

年中ダイエットのたまな☆

今回は
少し本気です
そして長続きしてます

ちびっと
効果も出てます


ダイエットは
一度やり始めると
一生続くものだから
なるべくストレスためずに
やらなきゃ…って痛感してます


去年の秋から始めた糖質制限ダイエットで
年末には
大台を切り
体脂肪も２０％切れるかな…位まで行きましたが

まさかの
正月の暴飲暴食からの脱出が出来ずに
１月いっぱい
食べる
食べまくる生活が続きました

故に２ｋｇのリバウンド…
現在体脂肪２２～２４％…行ったり来たり

秋からの糖質制限ダイエット
頑張りすぎたようです…



反省


なので
２月から
また
生活を切り替えて
ダイエット月刊に入りましたが

少しゆるくしました

お菓子も
時々食べます

そして

色々な
糖質制限ダイエットをされてる方のブログを読んで

少し料理を工夫しています


たまな☆は

ご飯は意外と我慢できますが

我慢できないのは
パンだと判明



そこで

少し
パンレシピを取り入れて
おから蒸しパンとかおからパンケーキを作ったり

甘いのが食べたい時は
ラカントSで作ったアイスクリームを常備したりして
乗り越えてます


そしたら

パンパン…パン
クイニーアマンが食べたーーいという
発作が無くなりました

それでも
少しずつ体重減って来てます




最近は
お弁当も
糖質制限用のお弁当持参してます


お弁当用のレパートリーは少ないけど


明日は

油揚げピザ
トマト
ゆで卵…




見せるの恥ずかしい

恐ろしい…
切ってラップに包んだだけの
お弁当です


これでも
腹持ち抜群で

油揚げサイコーです



最初に油揚げをそのまんま適当にトーストしたら
ピザソース（簡単手作りソース）塗って
ベーコン
長ねぎ
ピーマン
チーズをトッピングして
また
トーストして出来上がり～～


正直
油揚げ感はあるけど

普通に美味いっす


トマトも
糖質高めの野菜だけど
生で食べれるトマトは
リコピン効果も期待して
制限してません

卵は
貴重な蛋白源
ゆで卵に
マヨネーズ付けて食べると幸せです
（ゆで卵とマヨネーズは黄金の組み合わせと思ってる）



これを
適当に
タッパにつめて
看護学校時代から使ってるフォークを
のせたら完成


お弁当箱は
色々変わったけど
このピンクのフォークは
何故か変えられない…
宝物

かれこれ
３０年は使ってる計算…


箸は
妙に長くて
収まり悪いのに
このフォークは
お利口さんです





そして
これまた
お気に入りの
ハンカチに包んだら
そのまま
冷蔵庫でスタンバイでーーす


このお弁当用のハンカチも好き過ぎて
同じ柄の色違いを
交互に使ってます

もう
かれこれ
２０年近く…





あ…


そうそう
たまな☆
朝が物っ凄く弱いので
夜の内に
お弁当作って
冷蔵庫でスタンバイが最近の定番で…


明日のお昼もこれで大丈夫


これで
寝れまする～～

お風呂入って寝よ～～っと


ちなみに
お弁当バッグは
ダルトンのミニトート…




これまた
数種類をその日の気分で

使い分けてます


お弁当作り…
嫌だけど

こうして
お気に入りの物たちのお蔭で
２５年間続いてまする

あれ…

何が…書きたかったんだ…


内容ごちゃごちゃ…



しかも…


今日も犬が出てこなんだ～～



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少しですが服なんぞ…紹介しています
売り上げは犬恋文に寄付させて頂きます
よろしくお願いします

ブログでフリマ

フリマ第２弾

今回は靴…サンダル


前に買いましたって紹介したことあると思うんだ～


たまな☆
２３．５ｃｍの足のサイズですが時として
２４だったりします


どちらかと言うと
大き目を履くのが好きなので

ネットで
大き目買ったら

やっぱりかなり大きかった…って落ちでした
なので

どなたか履いてくださる方居ませんか～～





サンダルベージュ

サイズL
２４．０～２４．５ｃｍ

１０００円

SOLD OUT





１回履きました

ブランドは
バニティービューティーと書いてあります

マルイのオンラインで購入しました


後にファスナーがあるタイプです


これは
定形外やメール便は無理だと思うので
宅急便での発送となります






サンダル黒

サイズL
２４．０～２４．５ｃｍ

１２００円





こちらは１度も履いてません

なので＋２００円でお願いします


ブランドは
バニティービューティーと書いてあります

マルイのオンラインで購入しました

後にファスナーがあるタイプです


これは
定形外やメール便は無理だと思うので
宅急便での発送となります




欲しい方は
ブログの向かって左側のメールフォームから
連絡ください


その際件名を商品名にして下さい


先着順にさせて頂きますが
仕事してるので
商品の削除に
タイムラグが生じると思います
その時はご了承ください


売り上げは
全て
犬恋文に寄付させて頂きます




たまな☆が
購入し使用した物で
中古品になりますので

ノークレーム
ノーリターンでお願いします


今まで
コメントとか入れたことが無い方でも
大歓迎です

お気軽に連絡お待ちしております




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ブログでフリマ

いきなりですが
たまな☆の着古した服ですが
ブログにのせたら
欲しいって言って下さる方が居ると期待して

少し
アップしてみます

いらっしゃれば良いな



なんせ
北国岩手は
本当のフリマが開催されるのは
まだまだ先の事


溢れ返ってるクローゼットの中から
少しでも整理しなければ…と
発掘してまいりました



まず

以下の商品は
新品もありますが
タグは全てないので
中古扱いとなります

個人保管の中古品でもよいと言う方
メールフォームから連絡くだされば
こちらからメールして…の取引となります
先着順とします

送料は希望の発送方法にて
させて頂きます

送料もご負担ください
そして
ノークレーム
ノーリターンでお願いします




ギルフィーのシャツジャケット

（５００円）

SOLD OUT






色はカーキ
サイズは２ですが
少し細身です
サイズ７号から細身９号の方にぴったり

今の時期
羽織にイイですよ
裏地はついてません

前はファスナーとスナップです

たまな☆は１回着て洗濯して保管してました
今シーズンは着てません






レーストップス
白

（２００円）






去年楽天で買いました

身頃は
裏地がついてますので
１枚でも着て頂けます
丈は
短くも無く長くも無く調度イイ感じ


通常７号から９号サイズの方に良いと思います

襟ぐりのサテンの生地が太くて
イマイチたまな☆の好みじゃなかったので
１回位しか着ていません





レーストップス
黒

（２００円）






白の色違いです
説明は
白の方を参考になさってください

こちらは１回も着てないと思います…
（記憶が定かじゃないけど）





ヒョウ柄のトップス

（２００円）

SOLD OUT







確か
去年か一昨年購入しました

ELLE　PLANETEの物です

薄い生地ですが
裏地がついてるので
透けることなく着て頂けます

丈は長めで
１６２ｃｍのたまな☆が着て
お尻が隠れるくらいです

１～２回着たかな…

形は綺麗だと思います

嫌いじゃないけど
なかなか着る機会が無いので
（選ばさらないのよね…）





ユニクロ
レギパン
黒

（２００円）
SOLD OUT





１～２回しか着てないと思います

サイズは２５
９号～１１号サイズの方にどうぞ

物っ凄いストレッチです





ユニクロ
レギパン
ネイビー

（２００円）





サイズ２５です
９号～１１号サイズの方にぴったり

ストレッチ凄くて
ノーストレス

１～２回の着用です






アメリカンイーグルの
ボアジャケット

（１０００円）

SOLD OUT










サイズM
色はカーキ

大き目Mなので９号から１１号の方もOKだと思います
身頃は中綿キルティングで
襟、袖口はボア仕様になってます

作りはかなりしっかり目
なので
少し重く感じるかもしません
着るとそれほど重さは感じません

生地は
ウールっぽい
起毛素材です

去年買って
１シーズン１０回位着ました

今年は
着る事が無かったので…

アメリカンイーグルらしい形がキレイなジャケットです
全体的な形はGジャンみたいな…
でも
前のファスナーが中心より左側についてて
ライダースジャケット的な感じにも見えます

クリーニング済です




以上です

もしも欲しいと言う方がいらっしゃいましたら
メールフォームから…
件名を商品名にして連絡ください


先着順にさせて頂きますが
仕事してるので
商品の削除に
タイムラグが生じると思います
その時はご了承ください


売り上げは
全て
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IKEAのリネンカバー

今夜から明日にかけて大荒れの予報



今の所嵐の前の静けさ…




今夜は

思いのほか
かなり良かった
IKEAのリネンカバーの紹介です



IKEA船橋で
隅から隅まで
隈なくチェックして
買ってきた
本当に今欲しいモノたち（ホントか？？）の中から…



激安リネンカバーの紹介です



少し前に
花柄のクッションを置いてから
少し賑やかなベッド周りにしたくて…


柄物のリネンカバーを探していました…

…と…言うより
IKEAに行くと決めたその日から
買って来ようと思っていました


そして

１２９０円で見つけました





赤…
エンジ色かな…の
カバー




ま…

普通に可愛いけど

普通過ぎる



そこで


お父さん用に買ったカバーをMIX




枕カバーを
替えてみた…ら



あら



なかなかイイんじゃないのぉ




ペンドルトンのバスタオルをプラスして…




このリネンカバー
綿１００％なのも合格


薄すぎず
手触りもなかなかの物
（匂いが若干気になったけど洗えば問題なーーし）


今まで
ニトリの綿麻のカバーを使ってて
値段的にもそのクオリィティに満足してましたが
去年バージョンの物から
生地がかなり薄くなって
しょぼくなった


ならば
綿１００％で探したら

意外と無い
（ポリが入ってる）



で…
結局
IKEAのワゴンSALEの中から発掘


ダブルの布団カバー１枚と枕カバー２枚で
１２９０円ざます


もう

小躍りしながら

２セットずつ買いますたっ





ちなみに

お父さんのカバーは



黒バラ




こんな感じ




我が家の掛け布団はセミダブル

カバーはダブル


両端が１０～１５ｃｍ合わないまま使ってますが

意外にもズレずに
それなりに収まりまってます



昔は…
意外とこういうトコめっちゃ気になったけど
年なのか…大らかになったのか…


全く気にならない


これから
使ってみて

あまりにズレるようなら
ダブルの布団に買い替えようとは思ってますが…

ずっと
このままの気がする





次は
シーツだな…


ラルフローレンか
ローラアシュレイか
マリメッコか…

まっ
SALE狙いですが…
定価じゃ…とても買えね～っす



しかし

同じカバーセットを２セットずつ買ってきたことを
後悔しております

色々な色柄MIXした方が可愛いから
これに
ストライプとかドットも合わせた方が絶対可愛かったよね～～


次だな


あまり期待してなかったけど

充分なクオリィティに
スゲーな
IKEA



次は家具も買うぞ～～い


なっちゅも
あずも
そらも
気に入ったようです




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千葉プチ旅…宿編

プチ旅の宿は
こちら




お部屋は
こんな感じ








あれれ…
あずちんが
トイレ中…

失礼…



広くてなかなか良さそう…に見えるでしょ…


これが…


ちょっと

いまいちな宿でした


部屋の広さや
明るさは文句無なのに



匂いが…

カビ臭


床がカーペット敷きだったので
多分…
他のワンコ達の
マーキングだらけなのではなかろうか…

そこからのカビ臭？？




我が家の５ワンも

マーキングの嵐


マナーベルト付けてるので
安心ですけどね…












フンフン…スンスン…

匂いチェックに
余念がありません


なっちゅも
マーキングに大忙し




窓全開にして
少しはマシになったのか

たまな☆達が慣れたのか…

って感じで



もう


利用は無いかな…





と


思う宿でした



残念



料理も



ん～～





唯一美味しかったのは
サラダ








伊勢海老と鯛のなんちゃら…も

鯛が絶品でしたが…


ソースに海藻が入ってて（アオサ？？）それが邪魔してて

見た目も
どうよっって感じ


おしいっっ
（この辺は好みの問題）




デザートのケーキもコーンスープも冷凍品でした



ポークソテーとデザートは写真撮る気にもなれなかった…





辛口になってゴメンね～～


お部屋も
食堂も
宿全体が


せめて
もう少し掃除が行き届いてるとイイかな…と思います

食堂の梁の上に
物っ凄いホコリが溜まってるの見たら
食欲もなくなってしもうた～～


建物が古そうなので
その辺は止む無いけども

掃除がマメにされてると
印象もだいぶ変わると思われますが…


ペットの宿で
床がカーペット敷きは
掃除が至難の業かと…

あと
逆に

利用する立場の方々も

普段家ではマーキングしない子も

色々な匂いが混在する宿では
マーキングの確率高いと思うので

そこは
他の利用者さんの事も考えて
マナーベルトは必須だと思いますよ


これから
旅行考えてる
皆さま
マナーベルトの準備はお忘れなく


ちなみに
我が家

自宅ではトイレ完璧のむぎも
マナーベルトはしていきます
他のオッサン３匹は
いつでもどこでも
マナーベルトは必須ですが…



最後に

部屋の広さや
アメニティは良かったですよ
↑
今さら
書いても
何ですが




辛口になっちゃってごめんね～～

次はランの様子を…

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