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むぎの気持ち

5わんずの日常とたまな☆の趣味&買い物日記

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糖質オフとMBT

ダイエットを始めて
1年になりますがーー


体重の動きに変化が無くなって1ヶ月…

体は慣れが出てくるので

何か
アクションをした方が良いようです

少し食べる量を増やしてみました…


って言うか…


クイニーアマンにハマってしまい
大量に買ってきて冷凍


毎日1個ずつ食べてたから…
自然に
食べる量が多くなっちゃって


あはははは


何とか
体重はキープしてたけど
これはイカーーーンっと
自分に喝



その昔
低GIダイエットとか低インスリンダイエットとかと言われましたが

今は
糖質オフダイエットと言うのかな…



まぁ

糖尿病の方の食事療法がダイエットにも通ずる

みたいな…


カロリーは気にしなくてOK
糖質だけオフって言うダイエットが話題ですよね



そんな波に…





乗っちゃいましたーーー



CIMG7227.JPG


図書カードあったんで

気になる2冊
買いました


本を買うのって
何年ぶり


なんか新鮮で
毎日熟読してます



料理本もーー

買っちゃった


このレシピの
黒酢酢豚とスペリアリブのレシピがうまーーいと
オサレなブロガーさんが言ってたので

真似っこ


明日

休みだから
スペリアリブ作ってみようかな…


糖質オフだと
肉はモリモリ食べなはれーーって感じなので


スペリアリブにしゃぶりつくぞーー


そうそう…
お家の砂糖も
パルスイートっつーーのに変えてみたよ

意外と
普通の甘さで美味しいかった


そんで…


昨日から
本格的に始めたんだけど…
糖質オフダイエット



な…なんと

朝の体重が-1kgで
びっくらこ



浮腫みも取れたのもあると思うけど

今までの最低記録更新で嬉しいいいいぃぃぃ


あと4kgは落としたい…

欲を言えば
6kg…




そんでね~~

仕事中に履いてた靴

筋肉を活性化させるっつーやつ

1年で
大分傷みが激しい

表から見る分には何ともないけど
中がボロボロ…


靴履こうとして指入れたら
変な方に指が入っちゃって
穴が開くし…


なんか代わりの物

物色してて
ニューバランスのが第一候補だったんだけど


どうせなら
本家を履こうかと…

もう少しでボーナス出るしねーーって
気持が大きくなっちゃって



ルンルンで試着して

ルンルンでお連れしました…


お父さんには内緒だよ


CIMG7234.JPG

MBT
CIMG7231.JPG

白が無かったので…
出来るだけ薄い色

でも


目立つかな…

CIMG7232.JPG


横から見ると
ソールが丸くなってるの分かりますか


CIMG7233.JPG


ソールの真ん中に
1本筋がはいってて
これがさらに不安定にさせてくれます


なので

普段立つ時から
使わない筋肉を使ってくれる
活性化してくれるんですって~~


諭吉さん3人分という
ビックリな価格でしたが
これから
加齢と共に筋力は落ちてくるので

筋トレは必要だけど
ジムに行くのは続かない…

しかも
山に行く時は
やっぱり
楽だった~~っていう印象がこ
の1年あったので

思い切りました


ネットでは
偽物が出回ってるらしいので
私には珍しく
直営店に行ってきましたぁ



フィティングの注意点や
取扱いについても聞けたので良かったです

安い買い物じゃないからね

3年は履けるとイイな




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プロフィール

HN:
たまな☆
性別:
非公開
趣味:
登山、お買い物
自己紹介:
♪たまな☆
ブログの管理人
自然が大好き❤服も雑貨も好き❤
日々の暮らしを楽しむをモットーに生きている
でも…最近失速気味の48歳

♪お父さん
加齢臭と日々戦ってる52歳♪
おはぎとロールケーキをこよなく愛する❤

♪むぎ
2008年11月26日生まれ
2009年5月初めペットショップで出会う
5月26日めでたく家族になる❤
我が家のボス

♪あずき
2004年5月5日生まれ
(と言う事になってるが…怪しい)
2009年7月1日新潟からトラック便でやって来た
ブリーダー犬卒業、無事家族になる❤
癒し系

♪そらまめ 
2009年12月23日
滋賀から飛行機で飛んで来た
めでたく家族になる❤
たまな☆命

♪ポップコーン
2009年12月23日
滋賀から飛行機で飛んで来た
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お笑い担当

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2011年10月23日
岐阜から飛行機で飛んで来た
望まれて家族になる❤
プリンセスなの~~♪

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