ダイエット話…と見せかけて…

今日と明日は
２連休

むふふふっ

山に行こうかと思いましたが…

なっちゅが下痢気味なので
様子を見る為

山はお休み…




なーーんもしない内に
午前中は終わってしまい…


お腹すいたので

きみを蒸す…

とうもろこし＝きみ（岩手の方言）





何分蒸せばいいのか…

分からないので

適当に
３０分くらい
シュンシュン…


へへへ～～



でけたーーーっっ



食べるべし


いっただきまーーーす





とうもろこしのカロリー
中くらいで１８０ｋｃａｌとな…





これも
飲んで

ダイエット週間


去年の１０月から
食事制限…１４００ｋｃａｌ/ｄａｙ以下に…
と
簡単ストレッチで
現在－７ｋｇ

－５ｋｇと６ｋｇを行ったり来たりして

さーーぱり減らなくなっちゃってましたが
Ｌカルニチンを飲むようになったら
少し減り始めましたぁ


お風呂には行った時の
適当リンパマッサージが効果絶大です

リンパって大事だなーーと思います


あと
トマトも積極的に食べたり飲んだりしてます…

トマトジュース
不味いんだけどね…

リコピン…やっぱりイイらしい

それとデトックス効果が


トマトとＬカルニチンは
知り合いの医師推薦なで
まじめに取り組んでまーーす


Ｌカルニチンは最低でも半年飲まなきゃ効果なしらしいっす


基礎代謝あげるサプリメントなので
（カロリー消費に、脂肪を燃焼してくれる優れもの）
長期の服用が大事なんだってーー


なので
他のサプリは
飲まなくてもさほど変わりないけど…
Ｌカルニチンは違うと
力説してましたぁ



たまな☆
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリも飲んでたんだけど

したらば…
食事は１食にするべしと言われた

１食にできないなら
ビタミンとミネラルのサプリは止めるべしーだってさ

１食なんて無理だからーー
サプリを止めたよ


ビタミンとミネラルのサプリ
肌に良さげで飲んでたんだけど…

何でも
過剰摂取はＮＧって事ね…



そうそう


閉経後の女子は
１日３食の食事だと
絶対太るんだって


しかも
炭水化物なんて
１日１食で良いそうなーー


成人病にならない為にも
炭水化物は
１日１食を…だって


現代は
飽食の時代だから

飢餓時代の
脂肪を蓄えようぜ…の
ＤＮＡを持つ
日本人は

必要以上に溜め込もうとするから

食い過ぎるなと言われた…







あれれれ


こんな内容にする予定じゃなかったけど
書き直すのも面倒だから
このまま…

載せちゃうぜーーっっ




本当は
蒸し器の事書こうとした…


あはっ



我が家の蒸し器は…
これ


アルコロックトリアノン３段蒸し鍋


ココのお店
大分お安くなっちゃってます

【46%OFF】嬉しいレシピ付き♪Arcoroc（アルコロック） トリアノン 耐熱ガラス蒸し器 3段セット 価格：6,195円（税込、送料別）

アルコロックがガラスのトコの名前で

トリアノンが
一番下の白い鍋の名前らしい


トリアノンはＩＨがＮＧなので
ＩＨでは使えませんが
オーブンやレンジには使えるので
一応捨てずにとってます


なので…
一番下の部分は
手持ちの２０ｃｍの鍋で代用中

でも
中々の安定感でしょ


アルコロックの耐熱ガラスは
かなりの優秀さで
少しぐらいぶつけても
ビクともしません


ぽってりとした感じも
ファイヤーキングに通じる物があって
好きです

好き過ぎて…

蓋だけ（別売り）
各種取り揃えてまーーす

５枚あったっっ

　　　


　　　　
ガラスだと
中が見えてとっても便利なの

しかも
ツマミも一体型だから
洗うのも簡単

おフランス製なのもツボ


中華のセイロも本格的で
捨てがたいけど…
お手入れ簡単な方に１票


えへへっ
料理はしないけど…
道具はうんちくを語りたい
たまな☆でぇーーす


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