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むぎの気持ち

5わんずの日常とたまな☆の趣味&買い物日記

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ダイエット話…と見せかけて…

今日と明日は
2連休

むふふふっ

山に行こうかと思いましたが…

なっちゅが下痢気味なので
様子を見る為

山はお休み…




なーーんもしない内に
午前中は終わってしまい…


お腹すいたので

きみを蒸す…

とうもろこし=きみ(岩手の方言)


CIMG6384.JPG


何分蒸せばいいのか…

分からないので

適当に
30分くらい
シュンシュン…


へへへ~~

CIMG6386.JPG

でけたーーーっっ



食べるべし


いっただきまーーーす





とうもろこしのカロリー
中くらいで180kcalとな…


CIMG6389.JPG


これも
飲んで

ダイエット週間


去年の10月から
食事制限…1400kcal/day以下に…

簡単ストレッチで
現在-7kg

-5kgと6kgを行ったり来たりして

さーーぱり減らなくなっちゃってましたが
Lカルニチンを飲むようになったら
少し減り始めましたぁ


お風呂には行った時の
適当リンパマッサージが効果絶大です

リンパって大事だなーーと思います


あと
トマトも積極的に食べたり飲んだりしてます…

トマトジュース
不味いんだけどね…

リコピン…やっぱりイイらしい

それとデトックス効果が


トマトとLカルニチンは
知り合いの医師推薦なで
まじめに取り組んでまーーす


Lカルニチンは最低でも半年飲まなきゃ効果なしらしいっす


基礎代謝あげるサプリメントなので
(カロリー消費に、脂肪を燃焼してくれる優れもの)
長期の服用が大事なんだってーー


なので
他のサプリは
飲まなくてもさほど変わりないけど…
Lカルニチンは違う
力説してましたぁ



たまな☆
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリも飲んでたんだけど

したらば…
食事は1食にするべしと言われた

1食にできないなら
ビタミンとミネラルのサプリは止めるべしーだってさ

1食なんて無理だからーー
サプリを止めたよ


ビタミンとミネラルのサプリ
肌に良さげで飲んでたんだけど…

何でも
過剰摂取はNGって事ね…



そうそう


閉経後の女子は
1日3食の食事だと
絶対太るんだって


しかも
炭水化物なんて
1日1食で良いそうなーー


成人病にならない為にも
炭水化物は
1日1食を…だって


現代は
飽食の時代だから

飢餓時代の
脂肪を蓄えようぜ…の
DNAを持つ
日本人は

必要以上に溜め込もうとするから

食い過ぎるなと言われた…







あれれれ


こんな内容にする予定じゃなかったけど
書き直すのも面倒だから
このまま…

載せちゃうぜーーっっ




本当は
蒸し器の事書こうとした…


あはっ



我が家の蒸し器は…
これ


アルコロックトリアノン3段蒸し鍋


ココのお店
大分お安くなっちゃってます



アルコロックがガラスのトコの名前で

トリアノンが
一番下の白い鍋の名前らしい


トリアノンはIHがNGなので
IHでは使えませんが
オーブンやレンジには使えるので
一応捨てずにとってます


なので…
一番下の部分は
手持ちの20cmの鍋で代用中

でも
中々の安定感でしょ


アルコロックの耐熱ガラスは
かなりの優秀さで
少しぐらいぶつけても
ビクともしません


ぽってりとした感じも
ファイヤーキングに通じる物があって
好きです

好き過ぎて…

蓋だけ(別売り)
各種取り揃えてまーーす

5枚あったっっ

CIMG6426.JPG   CIMG6425.JPG


    
ガラスだと
中が見えてとっても便利なの

しかも
ツマミも一体型だから
洗うのも簡単

おフランス製なのもツボ


中華のセイロも本格的で
捨てがたいけど…
お手入れ簡単な方に1票


えへへっ
料理はしないけど…
道具はうんちくを語りたい
たまな☆でぇーーす


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たまな☆
性別:
非公開
趣味:
登山、お買い物
自己紹介:
♪たまな☆
ブログの管理人
自然が大好き❤服も雑貨も好き❤
日々の暮らしを楽しむをモットーに生きている
でも…最近失速気味の48歳

♪お父さん
加齢臭と日々戦ってる52歳♪
おはぎとロールケーキをこよなく愛する❤

♪むぎ
2008年11月26日生まれ
2009年5月初めペットショップで出会う
5月26日めでたく家族になる❤
我が家のボス

♪あずき
2004年5月5日生まれ
(と言う事になってるが…怪しい)
2009年7月1日新潟からトラック便でやって来た
ブリーダー犬卒業、無事家族になる❤
癒し系

♪そらまめ 
2009年12月23日
滋賀から飛行機で飛んで来た
めでたく家族になる❤
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♪ポップコーン
2009年12月23日
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岐阜から飛行機で飛んで来た
望まれて家族になる❤
プリンセスなの~~♪

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